tills det är dags för Midnattsloppet i Göteborg, 10km!!
I nästan 8 veckor har jag följt ett löpschema inför loppet, förutom dom dagar jag har valt att trampa några mil med racercykeln istället, men ja jag har hållt i gång bra denna sommaren!
och nu då?
jo man tackar att förkylning, olust i kroppen och lite hosta har invaderat kroppen!
Lagom såhär innan...
Perfekt!
Och jag vet hur det känns att komma ikapp efter att man inte mått helt ok, som att börja om igen...
Igår kväll tog jag mig en promenad, i lagom takt....
Jag valde att lämna iphonen hemma och bara gå, gå och lyssna på allt runt omkring mig
(annars hinner jag en massa med telefonen i handen på mina promenader)
så slog det mig... M u s i k
Det var så att jag föddes nämligen utan musikgen, ja så är det! (taktgen också)
Jag lyssnar på musik, det som spelas på radion funkar, det som andra spelar på fester/hemmakvällar funkar men jag kan inte så mycket mer och har väl inte ett jätteintresse heller, och min "playlist" på spotify har blivit lite väl enformig nu...
Så då tänkte jag att ni,
ni som kikar in här kan hjälpa mig med en ny grymme "playlist"
så att jag om nio dagar kan med ny musik ta mig runt 10 km *host *host utan problem....
Låtar, artister, album vad som!
T A C K!!!
Så mysigt med Midnattsloppet i Göteborg :)
SvaraRaderaLåtar hm...kommer inte på nå't just nu :p
/Kramar Annmi
Kul med Midnattsloppet!
SvaraRaderaTyvärr kommer inte jag heller på några bra låtar just nu :)
Kramar viktoria
Heja heja, dags att plocka fram pompoms igen!
SvaraRaderaMusik...
U+ur hand
Pink
Jag får liksom ingen ordning
Winnerbäck
I've got à feeling (tror jag den heter)
Black eyed peas
Kraaam!
Hej!
SvaraRaderaUsch, jag bävar inför nästa lördag. Är inte alls särskilt förberedd, sprang 9 km i slutet av juli, sen har det bara blivit några halvmilar efter det. MEN det värsta som kan hända? Att jag får gå emellanåt, inget värre än så.
Jag har en låtlista på Spotify som består av rätt många "skämslåtar" men som ändå är sköna att springa till. Exempelvis Electric med Leila K. Bra beat som får mig att ta i lite extra.
En ny favorit är Wake me up med Avicii, Party Rock Anthem med LMFAO, On the floor med Jennifer Lopez. Sen har vi ju en annan skämslåt, nämligen Gangnam Style. Haha!
Vilken startgrupp har du? Jag startar nästsist, dvs i grupp 6.
Vi kanske ses!
/Jossan som läser alla dina inlägg men som är kass på att kommentera från mobilen
Tyvärr har jag inga bra låtar att tipsa om, jag är nog som du när det gäller musik. Lägger inte riktigt på minnet vem eller vad som spelas runtomkring mig. Så duktig du har varit i sommar. På den punkten är vi inte lika ;). Som vanligt har jag inte tränat någonting alls... Håller tummarna att du kryar på dig tills loppet! Kram Camilla
SvaraRaderaUj va duktig du är. Slö är jag hmpf....
SvaraRaderaOj låtlista... lyssnar mest på Nrj
Kram Camilla
ps missa inte min fina utlottning
Vill du lyssna på min bästa powerwalk-lista, min egen baserad från början på det som vi har på gympan...?
SvaraRaderaspotify:user:emarianneandersson:playlist:5uVF5goSlcP1FhgdtccawC
eller
http://open.spotify.com/user/emarianneandersson/playlist/5uVF5goSlcP1FhgdtccawC
den kan jag t o m trötta ut hunden med... Hoppas det funkar att dela så här...
Sista låten är den med Anders Bagge o Medina... Supermarkets. Den får jag rejält ståpäls av, och går på loop ibland...
Hoppas du piggnar på dig, det är ju flera dagar kvar...
kram elsamarianne
Kul med midnattsloppet.
SvaraRaderaAvici med vake me up.
David guetta brukar ha bra låtar också.
Lycka till
Kram
Aj då, förkylningar kommer sällan lägligt, du får kurera dig och krya på dig massor.
SvaraRaderaKram Pia
Jag tror på dig! Bort och ut med förkylningen och sen på´t bara! Kommer gå toppen!
SvaraRaderaJag gillar att lyssna på musik mycket, men är totalt tondöv och allt det där...
SvaraRaderaPlaylist är det mannen som står för... jag lyssnar... så tyvärr ingen hjälp av mig, då jag aldrig kan komma ihåg vad artister och låtar heter, heller....
Men krya på dig nu ordentligt!!!!
Kram /maria
Men du.....du ska ta det lugnt om du inte är riktigt bra. Jag brukar ha radio i mina lurar och med de bra musik. Kram Anette
SvaraRaderaUnder mitt musikarkiv finns många bra låtar kika in där och spännande att det snart är dags =D
SvaraRaderaHärligt jobbat med löpschemat! Typiskt att du blivit risig nu då... hoppas du blir kry nu fort som attan!
SvaraRaderaKram kram
Urbra jobbat tjejen !!!! Den där förkylningen får du ta och sova bort...försök att få rejält många timmar nattsömn..sömn är ett underskattat botemedel faktiskt ! Midnattsloppet kommer gå som en dans...med bra låtar i öronen...mitt bidrag blir nog ...neeeej det står helt still,jag får återkomma.
SvaraRaderaStor krya på dej kraaam
Krya på dig snabbt nu då! Ser att du fått massor av tips så jag kompletterar m Stiftelsen/ vart du än går, Eye of the tiger, Markoolio/ mera mål, swedish house mafia/ finns massor! Lycka till!!! Kram Sara
SvaraRaderaNää så typiskt. Hoppas du blir pigg! Jag är ju inte direkt nån som springer lopp och så men för ett par somrar sedan så simmade jag i ett triathlonlag och hade verkligen toksimmat hela sommaren och blev helt tokförkyld. Jag simmade ändå och kände mig så svag. Jag som för en gångs skull varit så stark i kroppen..
SvaraRaderaJag håller tummarna att du blir av med förkylningen. Du har ju ett tag iallafall!
Många kramar Jenny
Nää, hela min kommentar försvann. Nu får du bara några låttips ;)
SvaraRaderaJag gillar lite gamla godingar när jag tränar.
Wheatus - Teenage dirtbag, Shaggy - It wasn´t me, Snowstorm - Hon älskar snabbt, Inner circle - Sweat, Dj mangoo - Eurodancer, Eminem - The real slim shady :))
Du får ju inte bli sjuk nu :(
Krya! ♥
Hur är det med Noahs ögon nu?
Ögoninflammation kan ju vara bara en dag till säkert en vecka..
Ha en härlig fredag!
Några planer? Fast du är sjuk..
Vi ska ha grillfest med kvarteret bara vädret håller :)
Kramar
Dj ötzi - Hey baby, Martin - yeah yeah, wow wow
SvaraRadera:P
Ä måste tipsa om denna sköna sjuka låt också.. döm mig INTE!!
SvaraRaderaAfroman - because I got high
Ohh vad skoj, hoppas att du gillade några av tipsen =D.
SvaraRaderaKram, och trevlig fredag till er med
Hoppas förkylning flyger sin kos med en himla fart! En massa låttips har du redan fått, men själv så brukar jag
SvaraRaderasatsa på Bruce Springsten när det går trögt med power walken, blir liksom lite extra studs i stegen!
Svar: Tror absolut att ditt olivträd mår bättre i garaget än inne! Inomhusluften är för varm och för torr!
Men den kan gärna få stå ut och vara med om första frosten! Tänk på hur den växer nere vid Medelhavet!
Önskar dig en riktigt skön helg!
Kram
M.E
Men ursch då... det var ingen vidare bra tajming för din del!
SvaraRaderaKRYA PÅ DIG!
Kram Marie
Krya på dig.
SvaraRaderaJag letar också bra musik så jag kanske snor några av tipsen du får :) Kram.
Nej fy din stackare! Men ibland så går det ändå fort att komma tillbaka efter en förkylning eftersom du har hållt igång så bra så tror jag att du snabbt är i god form. Men det gäller att inte börja för tidigt och det tycker jag är så svårt att känna. Du kommer att fixa midnattsloppet galant, det är jag säker på! En som cyklar med barn bak och ett träd i handen tolkar jag som lite envis (positivt) och som en som klarar det man har bestämt sig för :-).
SvaraRaderaLåtar, det finns så mycket bra tycker jag. När jag springer vill jag ha lite tempolåtar och gillar bland annat Are you gonna go my way med Lenny Kravitz, Ca plane pour moi med Plastic Bertrand och så Faster harder Scooter med Scooter.
Krya på dig nu och ha en skön fredag! Kram Jennifer
Åh så spännande, lycka till! Jag springer inte, utan går, så mitt bidrag kanske är för långsamt men ändå "Make your own kind of music" med Mama cass. Kanske en bra uppvärmningslåt? :)
SvaraRaderaHej min vän...
SvaraRaderaHoppas allt är bra med dig, och hoppas att du har överseende med att jag varit vääääldigt frånvarande ett tag :)
Jag beundrar dig verkligen och tycker du är skitduktig rent ut sagt :) Vilken grej, jag skulle aldrig orka :)
Ha nu en underbar fredag.
Stor kram
Jessica
Vad duktig du är!!! Impad, jätteimpad! Så roligt. Det kommer gå bra!!
SvaraRaderaJag hejjar på dig!
KRAM, ha en fin helg
Lotta
Krya på dig. Det verkar vara ett trevligt lopp. Du är säkert laddad när det drar ihop sig nästa helg. Med eller utan rätt musik. Jättefin bild.
SvaraRaderaOj, här händer det mycket ser jag!! Jobb och lopp och allt! Roligt! Jag är som du när det kommer till musik, har ingen jättekoll. Jag och Max dansar loss till leende guldbruna ögon av Vikingarna varje dag nu ("mamma, spela guldbruna ögonen!!"):)
SvaraRaderaTack vare dig så besökte vi Magasin 36 (hade inte hört om det innan). Var inte sådär jätteimpad ärligt talat, sortimentet var väl som hemma. Men saluhallen, den var underbar! Testade ekologiskt godis för första gången bland annat! Och så doppade vi fötterna i havet i H-näs, mkt varmare i Skåne än i Delsjön kunde vi konstatera.
Och Emporia har jag länge velat se så dit var vi. Känner som du att det inte var jättespännande där, och Illum bolighus besökte vi i Köpenhamn dan innan och den var sååå mkt större där så det blev nästan lite antiklimax. Men du, provade ni yoghurtbaren på Emporia?! Alltså, jag döör vad gott!! Hade iofs funkat lika bra med mjukglass men de tillbehören...:) Det fanns ju allt! Men annars var det mest "vanliga" affärer tyckte jag nog. Saknar dock ett liknande stort köpcenter i Gbg, här finns det ju flera mindre. Tyvärr blev det inget Österlen då jag blev så dålig. Jag blev rätt besviken, men ibland styr man inte över livet. Får ta det en annan gång. Och så har jag träffat vår gemensamma vän Frida nu också:)
Kraaam och god träning! (Eller vad man nu säger:-))
Hoppas du verkligen bli frisk fort! Heja dig!
SvaraRaderakram kram Malin
Hej!
SvaraRaderaBläää för förkylning och hosta nu! Det är ju bara så typiskt. Men du, se det som välbehövlig vila inför loppet. Satsa på att vila ORDENTLIGT. Blir du bara frisk så kommer det gå hur bra som helst. En förkylning tar inte kål på 8-veckors träning. :)
Här kommer min springspellista, dock ej uppdaterad på länge.
http://open.spotify.com/user/skolder/playlist/1tDsRrZnlzZ6BOYaIWintx
Jag hade definitivt lagt till Avicii - Wake me up
Kolla även på olika topplistor för inspiration, typ Rix FM, Mix megapol etc.
Krya nu på dig! Kram
Hoppas att du kryar på dig raskt!
SvaraRaderaDet var länge sedan jag räknade beats per min - får hoppas du får/fått tillräckligt med musiktips av övriga bloggvänner. Så många fina foton du publicerar!!
Ha en fin vecka!
Kram
Carina