Idag känns det lite i skulderbladen...
Jag hittade mig ett nytt kettlebell pass på you tube igår, Kettlebell bootcamp...
och tänkte här ska jag utmana mig själv...
Ja det gjorde jag också...
Puffade till kuddarna ställde upp i-paden och
tog ett fast grepp runt kettlebellen och sen var det bara att dra igång och göra som muskelpaketet på videon visade...
Svetten rann...
Ett bra hemma-träningspass!
och när mannen ändå är ledig och innan jag intar soffläge inför kvällens
Hollywoodfruar, för det kan jag inte missa.
nästan så att det är pinsmat att titta på men jag, jag gillar Gunilla... på något konstigt sätt gillar jag henne!
så innan det tar jag och snörar på skorna och hoppas på att mjuka upp dessa skuldror!!!
Ha en fin kväll
Härligt med motion! Snygg kudde du har i soffan, likadana finns här hemma ;) . Ha en fin kväll! Kram Camilla
SvaraRaderaHärligt :) kram Diana
SvaraRaderaBörjade dagen med en 12 km power walk vid havet, men nu när jag är van att gå i fjällen känns det inte tillräckligt
SvaraRaderaatt gå här på plattlandet! Ska bli en tur på motionscykeln innan sängdags!
Du inspirerar!
Kramisar
M.E
Vad duktig du är. Är sugen på hemmacd men är rädd för att den inte kommer att användas...Kram Anette
SvaraRaderaGunilla är underhållande men jag skulle inte säga att jag gillar henne.. Tycker programmet är rätt pinsamt men svårt att låta bli och flytta ibland :-)
SvaraRaderaVad härligt med KB, längtar tills jag kan börja igen. Måste bygga upp ryggen lite mer först..
SvaraRaderaNja, fruarna kan jag bara inte se..
Fin kväll, kram
Duktig du är! Snygga kuddar du har i soffan, kram Suss
SvaraRaderaSkönt !
SvaraRaderaJag fick mig igår till en långpromenad och efter det en hemma tränings pass och så skönt det känns !
Tränings värk idag :) Så det har gjort sitt nytta.
Nu ska jag också ta mig i kragen...
Så inbjudande att sjunka ner där i soffan.
Ha en fin fortsättning på veckan!
Kram från mig
Men det lät ju kul eller bra! Jag skulle vilja ha en kettleball. Vilket vikt har du på din? Tänkte vad som är bra när man kör pass. Själv har jag powerwalkat och sprungit lite med styrka som avslut och 10 min rockring.
SvaraRaderaHa det toppen!
Kram Kia
bra jobbat... själv har jag varit på föräldramöte och har nu intagit soffan!
SvaraRaderaJag erkänner jag tittar också på Hollywoodfruar. ÄR kanske inte såå förtjust i Gunilla men hon är otroligt fascinerande!
SvaraRaderaMin dotter mår idag förträffligt. Ja förutom att hon fortfarande har en missbildad klaff och troligtvis behöver opereras i framtiden igen men hon går på kontroller en gång om året så vi oroar oss inte över det!
Kram på dig
Härligt jobbat!
SvaraRaderaKram /Maria
Åh, det passet måste jag testa :). Det är ju perfekt att man kan hitta bra pass på youtube som man kan köra när man inte kommer iväg på någon träning.
SvaraRaderaTittar faktiskt på Hollywoodfruar nu, har inte sett det så mycket, men det kan vara lite småroligt.
Ja, det är ju bara så jobbigt när det är ledsna miner vid lämning på dagis.Och när de klamrar sig fast och man liksom måste skjuta dem ifrån sig, hua, det är fruktansvärt. Men det brukar ju alltid gå bra så fort man bara gått därifrån. Jag håller tummarna för att det kommer att gå lättare för er vid lämningen snart och att han inte blir ledsen.
Ha en bra onsdag! Kram Jennifer
Urtjusiga kuddar och haha NEEEJ jag klarar inte av det prog, framförallt inte Gunilla, skratt. Men tur att man tycker olika, hehe
SvaraRaderaJa jätteskön jacka och jag kommer nog kunna ha en tjockare tröja under senare i höst, men själva jackan kommer att vara för tunn i vinter sedan.
kramar
Härligt med hemmaträning.
SvaraRaderaUnderbara soffkuddar - varifrån? Kram.
Tycker Gunilla och gänget oftast är direkt pinsamma, och tänker att det är tur att man inte är rik o snygg, hahaha... men jag kikar gärna.
SvaraRaderaJag får nog investera i en sån kettlebell ändå.
Har testat lite rörelser med en av mina hantlar, och ja det känns faktiskt det också. Igår började gympan. Nya ledare, nya rörelser, ny gympa och jäklar va svettig o slut jag blev. Det bådar gott. Imorgon kör vi Step/styrka (om jag kommer ur sängen alltså) och till helgen är tänkt att systra mi m familj ska göra besök för första gången. De har ju långt,,,höhö, de bor i Gbg... så det är stor planering för de här tio milen drygt.... jaja.
På fredag ska jag få domen av min läkare. Om höftleden har överlevt mitt nya liv. Om jag får fortsätta, öka eller lägga ner... håll tummarna! Jag vill ju spring lopp sen...baraskojarmennästan
kram elsamarianne
Somnade ifrån fruarna =) Jag gillar att titta på det, Maria är ju favoriten <3
SvaraRaderaKram och ha en bra dag <3
Skönt med lite muskelvärk ;) men Gunilla henne blir jag bara galen på, Maria däremot är min favorit...ha ha ha
SvaraRaderaKram Ullis
Skönt med lite muskelvärk ;) men Gunilla henne blir jag bara galen på, Maria däremot är min favorit...ha ha ha
SvaraRaderaKram Ullis
Bra där! Jag vill också ha träningsvärk ;-)
SvaraRaderaVi kvinnor emellan. . .
Jag har börjat fundera. Det kan vara långt borta eller inom kort. Men har du koll?
http://ninelin.blogg.se/2013/september/inget-syfte-langre.html
Kram N
Vad duktig du är!
SvaraRaderaHa de så gott!
Kram Marie
Härligt med lite träningsverk så där ibland. Ja så att man vet att man lever ;-)
SvaraRaderaVet du att jag är också lite "beroende" av att titta på Hollywoodfruarna. Kollar via tv3play och det funkar fint. Men vad skämmigt det är jag blir så generad ibland att det kryper i mig och jag letar efter en kudde, fast jag är ensam. Gunilla är bara för mycket och att det kan finnas sånna är ju bara helt galet. Hon är inte min favorit men hon skapar ett beroende med sin knäpphet, man vill bara ser hur mycket mer knäppa saker som kommer ur hennes mun. Såg det senaste avsnittet idag och bara skaka på huvudet!
Jaja !
Kram Anette
Duktiga du!!!
SvaraRaderaNjaaa Gunilla har jag väldigt svårt för men ändå kan jag inte låta bli att kika..;-)
Ha de gott
Kram Susanne
Jag tror jag har någon slags hat-kärlek till Gunilla, hon är skön på ett sätt men ändå inte, hmm :)
SvaraRaderaUnderbara kuddar, var kommer dom ifrån ?
Ha en mysig onsdag.
Kram Pia
Kommer nog snart o hälsa på så jag kan köra ett pass med dig, då kanske jag kommer igång med träning......eller så hamnar jag i din fina soffa med alla härliga kuddar o smygtittar på hollywoodfruarna. Kramisar Tina
SvaraRaderaJag har köpt en tränings dvd så snart blir det några pass i veckan här hemma också! :)
SvaraRaderaHa en fin kväll!
kram viktoria
Vad duktig du är. Såg också Hollywood fruar igår, kan inte låta bli trots att jag bara blir irriterad över hur Gunilla beter sig. Ha en fin kväll. Kram
SvaraRaderaVad duktig du är!! Och hemmaträning är ett sånt bra alternativ när det är svårt att komma iväg. Jag klarar inte hollywoodfruar...haha! Det är skämskudden fram om det kommer upp på skärmen!
SvaraRaderaKram fredrika
Vilket bra träningstips! Tack så mycket. :) Kram
SvaraRadera