Även om det är viktigt att njuta här och nu så har jag mål under en del av semestern...
Förra veckan startade jag ett åtta veckors träning/löpprogram inför
Midnattloppets i Göteborg den 24e Augusti
Det är utmanande och därför gillas V I L A dagarna starkt!
Igår stod det intervall på schemat.. ännu en utmaning tillsammans med C!
Vi gjorde det!
Vi ändrade till kortare intervaller då barnen var med och
sen kommer jag nog att välja några mil på cykeln vissa dagar...
Idag strålar solen,
tidig morgon och det är redan varmt...
Lite frukost i magen och sen gör vi oss redo för en dag på stranden...
Önskar dig en fantastisk dag.....
KRAM!
Jag beundrar alla som har sån motivation. Heja dig. Kram.
SvaraRaderaHärligt med målmedveten träning! Njut av dagen! Kram Camilla
SvaraRaderaDuktig du är :) kram Diana
SvaraRaderaVad duktig du är med din träning!
SvaraRaderaMen njut av din VILA idag! :)
Kram /Maria
Ohh så härligt då med en dags vila, det är man väl värd det med =D
SvaraRaderaSå fina kreativa bilder
Bra kämpat!
SvaraRaderaTror det blir en stund på stranden här med i dag.
Kram
Man behöver både vila och motion på semestern ....
SvaraRaderaoch en och annan fika : )
Hoppas ni får en härlig dag på stranden, här är det vackert men lite kallt.
SvaraRaderaJag ska jobba kväll idag med, så här hinns eller rättare sagt tas det sig inte för så mycket alls. Känner mig trötter idag vet ej vad det kan bero på.
Ha en bra dag
Kram Linda
Uj vad du är duktig. Men visst är det bra att ha ett mål framför sig när det gäller träningen.
SvaraRaderaJag tar det lugnt,,, o vågen står där den ska, så...
Idag är nästan för varmt att sitta ute på altanerna. Nästan ingen vind och bara en massa sol... å vad jag klagar... hihi.
Men det blir gården igen imorgon, vitt vin o grilla o så lite städning... inte fel det heller. Och håll tummarna, det blir visning imorgon kväll. Så det där med vinet får jag ta efter...
kram elsamarianne
Vila i det här fina vädret kan ju aldrig vara fel, ha det skönt!
SvaraRaderakram
Men så kul, ska ni följa ett sådant schema man ofta får inför lopp eller i tidningar, eller har ni gjort ett eget?
SvaraRaderaBörjar längta efter att springa igen nu, är snart en månad sen sist....och sen vet man ju inte när det går starta igen.
Men vilodagar ska njutas, hoppas ni fått en härlig dag på stranden med massa sol och bad.
Kramar
Heja dig vännen, är så himla impad av dig o din träning. Njut av en vilodag det är du såååå värd. Kramisar Tina
SvaraRaderaLycka till med träningen. Vila låter bra. Tidpunkten för tävlingen låter spännande. Jag som är idrottsintresserad har inte hört talas om det loppet. Snart en konkurrent till Göteborgsvarvet?
SvaraRaderaIntervaller is da shit! Jag lovar dig. Duktiga du som drar igång ett träningsprogram. Kram på dig!
SvaraRaderaVad bra med ett schema. Själv är jag otroligt kass på att följa sånt. Kram
SvaraRaderaYes! Så roligt att följa ett schema som dessutom toppas med ett lopp! Heja dig!
SvaraRaderaSka du springa midnattsloppet? Det är riktigt bra gjort att följa ett program så, jag har lite svårt för det, vill träna det jag känner för för stunden. Men jag tror att det är kanonbra att följa ett sådant program för att förbättra sig i sin löpning. Vi får se nästa vår kanske att jag kan få diciplin att följa något :).
SvaraRaderaBra jobbat med intervallerna, det är ju bara så jobbigt men det känns så skönt när de är avklarade.
Hoppas att ni fick en riktigt skön dag på stranden och att ni får en fin fredag! Kram Jennifer
Bra gjort!!! Inspirerande helt klart. Kram Nilla
SvaraRaderaVerkligen bra gjort! Skönt att träna när man känner att man har tid! Kul att träna inför ett lopp, då blir man lite mer taggad :-).
SvaraRaderaHa det gott!
Kram Malin
Låter som kanon dagar ni har. Just nu är jag och sambon hemma i katrineholm och ska bo hos mina föräldrar över helgen, för han ska köra rally tävling här i närheten och på kvällen så skulle det anordnas after rally med grillat vildsvin m m så vi blir några stycken som ska iväg på det.
SvaraRaderaDet kändes som det var dags att byta namn till något mera aktuellt.
Ha en bra dag
Kram Linda