Svart, grått och lite bling...

REA 70%, det känns som skyltarna skriker åt mig, drar i mig.

- kom kom kom!!

Japp så är det och jag gillar rea.

Det har blivit några påsar som åkt med hem...

Igår gjorde jag nytta med nöje. 

Noah behövde få frisk luft så jag tog en promenad, han somnade i vagnen, så jag parkerade honom utanför klädbutiken och gick in och kikade lite...

Jodå svart och grått i klädväg fick följa med hem och dessa blingande vingar till örhängen...

De kommer att blinga fint i öronen på lördag för då

 är det nämligen dags för födelsedagsfest och 

förhoppningsvis blir det väl så att jag tar på mig något av mina rea fynd också....

Men nu får det vara nog med rea beroende, eller???

Ha en toppen torsdag!

KRAM!

Savasana position

Denna positionen utövar jag på yogan och även hemma.

Man ligger på rygg på golvet (utan kudde för att energin ska vandra jämnt i kroppen) lite isär med benen och armarna lite utsträckta längs sidan med handflatorna uppåt taket. Blundar.

Bild: Målad av mig, Savasana position sett uppifrån

Man kan lägga en filt över sig.

Sen ska man ligga så i ca 10 minuter, så att man inte blir rastlös eller sömnig. 

Skit svårt i början.

Jag låg och tänkte på allt mellan himmel och jord...

 Man ska lära sig att ligga där och inte tänka på något, bara låta tankarna gå vidare.

Inte stanna upp i någon tanke, plan, projekt, jobb  eller vad det nu kan tänkas komma upp i tankarna.

Bara uppleva att kroppen ligger helt stilla... och andas!

Savasana ska hjälpa mot stress, sömnproblem, nervositet, men är självklart en bra teknik om man har haft en fullspäckad och hektisk dag.

Savasana är stillhet.

Man bör inte ligga i sängen och göra detta men jag brukar ligga så när det är kvällar jag har svårt att somna.

Annars lägger jag mig bara på golvet och 

kopplar bort allt, för nu har jag lärt mig att skicka tankarna vidare.

Prova!

Önskar er alla en fin dag!!

Årets första...

semla, har avnjutits! (och förhoppningsvis den sista...kanske)

Jag gillar dessa onyttiga bakverk och gärna med en kopp kaffe till...

Idag är bara en dag med en massa ärenden och telefonsamtal!

Men dessa dagar måste man också ta tag i, så idag är en passande dag medans snön töar och vinden viner på utsidan!

Tisdagar är en lååång dag, i alla fall tyckte jag det när jag jobbade, helgen hade precis varit och det kändes oändligt långt till fredagen!

Nu när man är mammaledig hinner man ju knappt blinka innan dagarna passerar!

Ha en fin tisdag!

De där vikterna...

 runt fotanklarna som jag total dissade och sa till pappa att de är för lätta!

-Nej sa han, du ska inte ha tyngre

Okej han hade rätt, väldigt rätt!!!!

Och igår kväll fick jag känna på det...

Jag skulle lägga in ett vedträ till i kaminen, och med en gnista av att ha en liten pyroman gen så petade jag runt bland vedträna och la in ett nytt...

Då går brandvarnare av!

woooow, jag flyger upp från golvet, barnen sover och det tjuter något fruktansvärt, det är då jag får känna av mina vikter. Hela insidan av låren, upp bak mot rumpan, jag är alldeles stel.

Jag tog nämligen en promenad på ca 8 km igår med mina vikter runt fötterna...

uj uj uj panik! 

Röken bolmar...

Jag på 1,60 försöker nå branvarnaren i taket på 2,40 går inte så bra. Det tjuter ännu mer (kanske inte)

får tag i köksstolen rycker ner brandvarnaren, rusar in i tvättstugan för att barnen inte ska vakna av tjutet.

Puh det blir tyst, luktar rök.

Oj oj jag hade glömt att dra ut spjällena på kaminen när jag öppnade luckan.

Ser till att det blir tvärdrag i hela huset!

Allt gick bra, barnen sov igenom hela proceduren!

Sen kopplade jag av på soffan med nya numret av

"Skanska Nya Hem"

bilder: magasinetnyahem.skanska.se

Drömde mig bort och funderade på något nytt roligt projekt här hemma...

Enligt yogisk filosofi behöver kropp, sinne och själ vara i harmoni för att vi ska må bra...

Så jag startar veckan med ett lunch-yoga-pass!

Ha en fin start på veckan

NAMASTE!!!