Och där stod en älg...

Vi hade kommit, ca 50 meter in på motionsspåret min vän C och jag,

laddade för ett intervallpass

och

där stod han...

gigantisk...

Gissa om intervallerna startade med omedelbar verkan och vi lade benen på ryggen och sprang...

Hujedamig!!

För övrigt gick intervallerna hur bra som helst, jag har aldrig tidigare kört intervall träning ihop med någon, men vi kan konstatera idag att vi kommer göra om det igen...

Underbar peppning!

Och i dag är det en härlig känsla i kroppen att vi tog ut oss lite mer än vad vi kanske borde ha gjort!!

Barnvakt står på schemat idag...

Kusinerna är påväg

tre små busfrön...

Fullt ös

Fem grabbar i huset...

Ha en fin torsdag!!!

Daggkåpa...

 det var nästan så att det var en känsla av sommar igår...

efter en grå dag visade sig solen framåt kvällskvisten...

Minstingen sov...

Stora? ja han har ju sommarlov!

Mannen? Hockeymöte...

alltså en skön egen kväll med egentid att bara få koppla av och andas

ute i trädgården...

Jag mår gott av lite egentid i tvåsamheten...

 så det blev att lunka omkring i trädgården

plocka lite ogräs

vattna blommor

plocka vissna blomblad...

ja sen blev det en bukett med daggkåpa som står fint på byrån i hallen...

Jo jag är ju lite ny på växter och trädgård,

så ja jag fick googla "daggkåpa"(okej jag var nästan helt säker men men)

fastnade på denna sida här

Men tydligen så ska man kunna göra örtte av bladen,

det ska drickas kring förlossning och vid kraftig mens...

Koka och sila till ansiktsvatten kan man också göra...

Ja varje dag lär man sig något nytt och

 ikväll ska jag kanske inte lära mig något nytt, jag ska göra något nytt...

Ett nytt intervallpass...

Hej hopp!!!

Saft saft (hallon) saft

Ja det blir ingen hallonsaft då...

utan det ska det blir saft av

 s v a r t v i n b ä r s b l a d 

I helgen var jag hos svärföräldrarna och ryckte åt mig svartvinbärsblad...

Så igår kväll efter en regnig tur i springskorna satte jag fart i köket...

Saften är otroligt enkel att göra, passar mig som handen i handsken och väldans god blir den också...

Det är sommar för mig med denna saften...

(även om stora hemska svarta moln hänger över oss)

 min mamma gjorde alltid den varje sommar...

men man få ha lite tålamod i fem hela dagar,

då den ska stå övertäckt i kylen...

så på lördag ska här silas och saftas...

2 l svartvinbärsblad, fast packade
2 l vatten
2 kg socker
3 citroner
50 g citronsyra

Skölj bladen väl och lägg i en stor bunke. 

Koka vatten och socker tills lagen blir klar och slå över bladen. 

Skölj och borsta av citronerna väl. Skala av det gula och lägg över bladen i bunken. 

Pressa saften ur citronerna och häll i bunken tillsammans med fruktkött. 

Tillsätt citronsyra och rör om blandningen väl. 

Låt kallna och stå övertäckt i kylskåp i 5 dygn. 

Sila saften genom silduk.

Häll upp på flaskor...

KRAM!

En färggla' 1 Juli...

Nja lite vädergnällig blir jag väl... 

Sommarvärmen var är du???

Redan Juli...

Sommarklänningarna ligger fortfarande långt in i garderoben...

Grått och både disigt och kisande väder ute idag...

Fick med mig Wiggo ut att fota sin mamma i REA fyndade färgglada jeans...

Japp något får piffa upp första juli

Gina Tricot 99 spänn, går ju inte att motstå och bekväma är dom också...

Måndag igen...

Vi (barnen) tältar inomhus... 

Tar en lugn måndagsstart, vet inte riktigt vad vi ska hitta på...

Känner att det gott och väl kan vara en händelsefri dag också...

med risk för en rastlös nioåring...

men men 

Ha en fin fin start på veckan....