Det har funnits i tankarna ett tag att
skaffa en personlig tränare...
Nu har jag en...
Tre styrkepass i veckan, endast styrka!
Ingen löpning, ingen spinning, ingen pw...
Det var en smäll det... men det var det
som gällde och det var bara att lyda...
jag är inne på 7:e veckan nu...
Det har gett fin fina resultat!
jag tränar två pass hemma och ett på gymet..
sen var det ju maten...
jag åt alldeles för lite jämfört med vad jag tränade...
Jag har fått öka mängden mat på varje mål jag intar under dagen..
så nu är jag som en livslevande Skalman, äter fem mål om dagen och var tredje
timme.. om jag var "queen of matlådor" tidigare till jobbet så
har jag nog slagit det med hästlängder nu, mer än halva kylen på
jobbet skriker "Sandras"
Så idag står sista träningspasset på schemat
sen är det bara att njuta av helgen...
Ha en fin dag och hoppas att solen skiner på dig
Vad roligt med en PT och skoj när man ser och känner resultat! Bra jobbat!
SvaraRaderaMå så gott! Kram Jennifer
Tjohooo vad kul! Visst är det kul med PT. Jag körde igång men nya konditionövningar i måndag - börjar hämta mig första idag haha!
SvaraRaderaKram Malin och kör hårt!
Åh det är nåt som jag funderat på. Kanske får ta mig i kragen och skaffa en jag med ;)
SvaraRaderaKram Petra
Låter fantastiskt! Heja dig!!! Kram Anna
SvaraRaderaKanon med egen PT ...
SvaraRadera/Kram ♡
Bra jobbat, heja dig!! Kram Anette
SvaraRaderaBra jobbat, heja dig!! Kram Anette
SvaraRaderaÅh vad roligt! Hade jag råd skulle jag ha det jämt, nån som pushar en lite extra. :)
SvaraRaderaBra kämpat!
Ha en toppen helg!
Kram Kia
Spännande med personlig tränare. Träning är skoj. Ha en fin kväll Kram Pernilla
SvaraRaderaÅh va roligt och bra med en egen PT. Jag vill också men har tyckt att det kostar lite. Men samtidigt, varför inte lägga lite pengar på sig själv. Alla andra pengar går ju till räkningar och hemmet och barnen. Men vi mammor då? Bra intiativ av dig. Vad är målet?
SvaraRaderaKram Carola
Härligt :-)
SvaraRaderaBra kämpat. Ha en god helg.
Kram
Spännande med egen PT, skulle jag också behöva (det där med vikten...) men just nu blir det bara lugna promenader tills jag är riktigt pigg igen. Kram Suss
SvaraRaderaSkulle vilja ha en PT jag också....men är det inte dyrt ?.....och för tillfället är min träning bortblåst,.....har fullt upp med renoveringen, men den är klar nu, så jag har inget att skylla på längre, hehe....får ta nya tag framöver ;)
SvaraRaderaTrevlig helg !
Bia
Åh, vad du är duktig! Vilken inspiration!
SvaraRaderaHade gärna haft en pt, lite för dyrt för mig just nu bara. Men hade behövt någon som "piskade" mig lite.... :)
Kram Jennica
låter spännande med egen tränare
SvaraRaderakul att följa hur det går
Det var riktigt bra gjort, jag har länge funderat på det men det har inte blivit av.
SvaraRaderaRoligt när man ser och känner resultat. Heja dig :)
Kram Pia
Låter kul! Jag försöker också att äta mer fast inte gå upp i vikt. Kram
SvaraRaderaSuper med en PT. Hade själv det för ett par år sen o jädra vad träningen gick bra då. Viktigt det där med maten, så man inte äter för lite. Kramisar Tina
SvaraRaderaÅ, vad duktig du är!! Låter ju onekligen bra med en PT. Härligt att det ger resultat så pass snabbt.
SvaraRaderaKRAM
KRAM
Härligt med egen PT, och du är så duktig på att träna hemma! Det skulle jag också behöva göra...
SvaraRaderaBra att PT också ser till att du äter det du behöver! Jag äter också typ 5 ggr om dagen, för att jag mår bra av det.
Kram/Maria