torsdag 19 mars 2015

Jag skaffade mig en PT

 
Det har funnits i tankarna ett tag att
skaffa en personlig tränare...
 
Nu har jag en...
 
Tre styrkepass i veckan, endast styrka!
Ingen löpning, ingen spinning, ingen pw...
Det var en smäll det... men det var det
som gällde och det var bara att lyda...
 
jag är inne på 7:e veckan nu...
Det har gett fin fina resultat!
 
jag tränar två pass hemma och ett på gymet..
 
sen var det ju maten...
jag åt alldeles för lite jämfört med vad jag tränade...
Jag har fått öka mängden mat på varje mål jag intar under dagen..
så nu är jag som en livslevande Skalman, äter fem mål om dagen och var tredje
timme.. om jag var "queen of matlådor" tidigare till jobbet så
har jag nog slagit det med hästlängder nu, mer än halva kylen på
jobbet skriker "Sandras"
 
 

Så idag står sista träningspasset på schemat
sen är det bara att njuta av helgen...
 
Ha en fin dag och hoppas att  solen skiner på dig
 
 



21 kommentarer :

  1. Vad roligt med en PT och skoj när man ser och känner resultat! Bra jobbat!
    Må så gott! Kram Jennifer

    SvaraRadera
  2. Tjohooo vad kul! Visst är det kul med PT. Jag körde igång men nya konditionövningar i måndag - börjar hämta mig första idag haha!

    Kram Malin och kör hårt!

    SvaraRadera
  3. Åh det är nåt som jag funderat på. Kanske får ta mig i kragen och skaffa en jag med ;)
    Kram Petra

    SvaraRadera
  4. Låter fantastiskt! Heja dig!!! Kram Anna

    SvaraRadera
  5. Kanon med egen PT ...
    /Kram ♡

    SvaraRadera
  6. Bra jobbat, heja dig!! Kram Anette

    SvaraRadera
  7. Bra jobbat, heja dig!! Kram Anette

    SvaraRadera
  8. Åh vad roligt! Hade jag råd skulle jag ha det jämt, nån som pushar en lite extra. :)
    Bra kämpat!
    Ha en toppen helg!
    Kram Kia

    SvaraRadera
  9. Spännande med personlig tränare. Träning är skoj. Ha en fin kväll Kram Pernilla

    SvaraRadera
  10. Åh va roligt och bra med en egen PT. Jag vill också men har tyckt att det kostar lite. Men samtidigt, varför inte lägga lite pengar på sig själv. Alla andra pengar går ju till räkningar och hemmet och barnen. Men vi mammor då? Bra intiativ av dig. Vad är målet?
    Kram Carola

    SvaraRadera
  11. Härligt :-)
    Bra kämpat. Ha en god helg.
    Kram

    SvaraRadera
  12. Spännande med egen PT, skulle jag också behöva (det där med vikten...) men just nu blir det bara lugna promenader tills jag är riktigt pigg igen. Kram Suss

    SvaraRadera
  13. Skulle vilja ha en PT jag också....men är det inte dyrt ?.....och för tillfället är min träning bortblåst,.....har fullt upp med renoveringen, men den är klar nu, så jag har inget att skylla på längre, hehe....får ta nya tag framöver ;)
    Trevlig helg !
    Bia

    SvaraRadera
  14. Åh, vad du är duktig! Vilken inspiration!
    Hade gärna haft en pt, lite för dyrt för mig just nu bara. Men hade behövt någon som "piskade" mig lite.... :)
    Kram Jennica

    SvaraRadera
  15. Men oj vad du är duktig.
    Nu inser jag mer och mer att det snart inte finns någon återvändo för mig.
    Flera vänner har även de blivit träningsgalningar som jag kallar dem.
    Men när jag nu ser hur pigga och fräscha de ser ut är det inte långt borta för mig.

    Kramis Kamilla

    SvaraRadera
  16. låter spännande med egen tränare
    kul att följa hur det går

    SvaraRadera
  17. Det var riktigt bra gjort, jag har länge funderat på det men det har inte blivit av.
    Roligt när man ser och känner resultat. Heja dig :)
    Kram Pia

    SvaraRadera
  18. Låter kul! Jag försöker också att äta mer fast inte gå upp i vikt. Kram

    SvaraRadera
  19. Super med en PT. Hade själv det för ett par år sen o jädra vad träningen gick bra då. Viktigt det där med maten, så man inte äter för lite. Kramisar Tina

    SvaraRadera
  20. Å, vad duktig du är!! Låter ju onekligen bra med en PT. Härligt att det ger resultat så pass snabbt.

    KRAM

    KRAM

    SvaraRadera
  21. Härligt med egen PT, och du är så duktig på att träna hemma! Det skulle jag också behöva göra...
    Bra att PT också ser till att du äter det du behöver! Jag äter också typ 5 ggr om dagen, för att jag mår bra av det.
    Kram/Maria

    SvaraRadera

Vad roligt att du kikade in.... Lämna gärna en liten kommentar om du har tid, det uppskattas :)