tisdag 8 april 2014

Att ha en träningskompis

hej hopp tisdag, (veckans längsta dag enligt mig...)

Japp här är han min träningskompis..
16 kg och 86 cm lång...
Det är verkligen 
"barn-gör-som-man-gör..."

Jag har antagit RöhnischRunningSchool, 
är inne på tredje veckan av tio...
En utmaning att förbättra löptiden på 10km...
igår tog jag med min man och lille träningskompisen till motionsspåret...
Intervaller stod på schemat!
medans jag flåsade mellan lyktstolpar, räknade sekunder och vilotid
 och hade tankarna mest på choklad och påsken...
samlade dom kottar och grenar...

 utmaningen skall kompletteras med styrka...
så min träningskompis och jag kör några gånger tillsammans i veckan...



Ha en fortsatt bra kväll

K R A M 

34 kommentarer :

  1. Haha, va mysigt med en liten träningskompis :)
    Håller med dig...tisdagar är hemska, hur lång kan en dag vara egentligen, puh.

    Ha det fint.
    Kram Pia

    SvaraRadera
  2. Hahaha, sötaste träningskompisen ever! Kram Anna

    SvaraRadera
  3. Så himla söt! Inte illa med en sådan utmaning, vad är ditt mål?
    Kram Stina

    SvaraRadera
  4. Ha ha men så sött. En bra kompis att träna med tycker jag. Kram anette

    SvaraRadera
  5. Den sötaste lilla träningskompisen! :)
    Kram viktoria

    SvaraRadera
  6. Haha, men vilken underbar träningskompis! Visst är det skoj att kunna göra något sådant tillsammans :).
    Nu blev jag nyfiken på utmaningen, jag vill också förbättra min tid på milen.
    Termosen i förra inlägget var jättefin och skönt att höra att jag inte är ensam om att smygäta godis :).
    Ha det bra! Kram Jennifer

    SvaraRadera
  7. Måste säga att jag beundrar dig.. SÅ duktig du är! Du har dessutom världens gulligaste träningskompis :)

    Tack för titten och hälsningen hos mig!
    Kram Marie

    SvaraRadera
  8. Vilken trevlig å söt tränings kompis du har :-). Kramizz Laila

    SvaraRadera
  9. Hiihii vi skrev visst till varandra samtidigt, och ja förstår att det kommer och går och hehe jag tycker man får ta det för det vad det är. Förstår att det kommer att komma någon seperationsångest och hon kommer att vara mest mammig, men då får pappa jobba på extra kanske, skratt =D

    Ja visst är bodyn söt, gillar den också massor

    kramar

    SvaraRadera
  10. underbar bild... och duktiga ni, du och din kompis!

    SvaraRadera
  11. Ljuvlig liten träningskompis! Kram Sara

    SvaraRadera
  12. Hihi Sötaste träningskompis ♡ ...
    /Kram

    SvaraRadera
  13. De var den sötaste lilla träningskompis jag har sett. Kram.

    SvaraRadera
  14. Ursöt träningskompis, som är 16 kg och 86 cm lång ;)

    KRAM!!

    SvaraRadera
  15. Vilken utmärkt träningskompis !!! Va duktig du är...verkligen lycka till med varvet !!!!
    Åh..jag försöker oxå ta mej till affären o köpa en termos..det kan va hur svårt som helst verkar det som..du hade hittat en fin såg jag !

    Kraaaam

    SvaraRadera
  16. Så söt han är. Vad duktig du är. Ha en fin dag Kram Pernilla

    SvaraRadera
  17. Men vilken goding, måste bli bra resultat med en sådan kompis vid träningen.
    Kram
    Annie

    SvaraRadera
  18. amnevaf***... hur dum är jag? skriver kommentar o loggar ut...allt jag skrev är borta... jaja
    vad jag ville säga är att
    du är så redig! Och han är så SÖT!!!
    och att jag hoppas att växter o frön kommer snart så du får ner dom i jorda.
    kram elsamarianne (som klickar mer än hon borde på skärmen...)

    SvaraRadera
  19. Vilken lycka att ha en träningskompis som du har.. själv skjutsa jag dotter på skolan och for sen ut i 2 timmar på cykel.. Lyllos dig..

    SvaraRadera
  20. Härligt med en sån mysig träningskompis.. Det skulle kanske till o med få upp mig en stund :)
    Hoppas allt är bra med dig kära vän.
    Stor kram
    Jessica

    SvaraRadera
  21. Vad gulligt, det där med Yoga och hunden verkar han proffs på ;) Färgkoden hade min man faktiskt koll på (för ovanlighetens skull visste han nåt) så vi fixar nog väggen men man kanske kunde ha fixat nån typ av tavelvägg där i nödfall.

    Kram Ullis

    SvaraRadera
  22. Tycker du verkar ha de allra bästa träningskompisar man kan ha! :)

    SvaraRadera
  23. Underbara ungar.. Har oxå en liten träningskompis här hemma, ibland kommer hon själv och säger att hon vill träna;)
    Kul med löpningen, kör hårt.
    Kram

    SvaraRadera
  24. Hallå där fining!
    Äntligen tar jag mig tid att besöka dej. You, and only you ;)

    Sicken söt träningskompis du har :)
    Jag har försökt träna med mina, men lägger jag mig på golvet så bara klättrar dom på mej, och det är lite omöjligt att ens lyckas med en situps då :P
    Duktigt att anta utmaningen, du är lite av en vinnarskalle va?

    Det är LK Living den här gången :D
    Ja stadskartorna är i A3 än så länge, men till 99% så är 50x70 på gång , väntar bara på ett mer exakt prisförslag av ett tryckeri här i stan. Blir det Göteborg som är närmast? Ahaaa... lokalsinne borde jag skaffa mej ett ;P

    Sov gott!
    KRAM KRAM ♥

    SvaraRadera
  25. Sötaste träningskompis jag någonsin sett! =)
    Kram/Maria

    SvaraRadera
  26. Om jag hade haft en sådan söt o go träningskompis hade jag definitivt tränat oftare. Kramisar Tina

    SvaraRadera
  27. Vilken sötnos, kul med lite sällskap i träningen :-)
    Ha en fin dag!

    SvaraRadera
  28. Vad härliga de är barnen! Roligt att de vill vara med tycker jag.
    Du undrade om Erik, Erik är ju fördd med en sjukdom som bla innebär ett väldigt lågt immunförsvar. Det är inget som kommer rätta till sig och han blir väldigt sjuk bara av en förkylning. Det gör att vi ville att han skulle få vattkoppor nu (egentligen inte någon gång!!) och inte sedan när han är äldre och skola mm har börjat, då blir han borta länge och det känns inte bra.
    Ha en härlig dag!
    Kram

    SvaraRadera
  29. En sån härlig bild!!! SÅ SÖT!!! Och vad duktig du är med din träning, heja dig!

    SvaraRadera
  30. Vilken härlig bild :) här fick jag motion med en seg cykel fram och tillbaka till jobbet , 40 min sammanlagt.
    Kram och ha en toppen dag

    SvaraRadera
  31. Om jag hade en sådan träningskompis så skulle jag också träna, tror jag...

    Kram Agneta

    SvaraRadera
  32. Åh, vilken underbar bild! Så sant så sant... de gör precis som vi :)

    kram kram Malin

    SvaraRadera
  33. Vilken underbar liten träningskompis.
    Härlig bild,
    Kram

    SvaraRadera
  34. Priceless!
    Haha, vilken underbar bild.
    Ingen dålig träningskompis du har, lyckost!
    Vad duktig du är som tränar så.
    Kram Bodil.

    SvaraRadera

Vad roligt att du kikade in.... Lämna gärna en liten kommentar om du har tid, det uppskattas :)