torsdag 11 juli 2013

Det står vila på schemat...

Även om det är viktigt att njuta här och nu så har jag mål under en del av semestern...
Förra veckan startade jag ett åtta veckors träning/löpprogram inför 
Midnattloppets i Göteborg den 24e Augusti
Det är utmanande och därför gillas V I L A dagarna starkt!
Igår stod det intervall på schemat.. ännu en utmaning tillsammans med C!
Vi gjorde det!
Vi ändrade till kortare intervaller då barnen var med och 
sen kommer jag nog att välja några mil på cykeln vissa dagar...

Idag strålar solen,
 tidig morgon och det är redan varmt...
Lite frukost i magen och sen gör vi oss redo för en dag på stranden...





Önskar dig en fantastisk dag.....
KRAM!



20 kommentarer :

  1. Jag beundrar alla som har sån motivation. Heja dig. Kram.

    SvaraRadera
  2. Härligt med målmedveten träning! Njut av dagen! Kram Camilla

    SvaraRadera
  3. Vad duktig du är med din träning!
    Men njut av din VILA idag! :)
    Kram /Maria

    SvaraRadera
  4. Ohh så härligt då med en dags vila, det är man väl värd det med =D

    Så fina kreativa bilder

    SvaraRadera
  5. Bra kämpat!
    Tror det blir en stund på stranden här med i dag.
    Kram

    SvaraRadera
  6. Man behöver både vila och motion på semestern ....
    och en och annan fika : )

    SvaraRadera
  7. Hoppas ni får en härlig dag på stranden, här är det vackert men lite kallt.
    Jag ska jobba kväll idag med, så här hinns eller rättare sagt tas det sig inte för så mycket alls. Känner mig trötter idag vet ej vad det kan bero på.
    Ha en bra dag
    Kram Linda

    SvaraRadera
  8. Uj vad du är duktig. Men visst är det bra att ha ett mål framför sig när det gäller träningen.
    Jag tar det lugnt,,, o vågen står där den ska, så...
    Idag är nästan för varmt att sitta ute på altanerna. Nästan ingen vind och bara en massa sol... å vad jag klagar... hihi.
    Men det blir gården igen imorgon, vitt vin o grilla o så lite städning... inte fel det heller. Och håll tummarna, det blir visning imorgon kväll. Så det där med vinet får jag ta efter...
    kram elsamarianne

    SvaraRadera
  9. Vila i det här fina vädret kan ju aldrig vara fel, ha det skönt!

    kram

    SvaraRadera
  10. Men så kul, ska ni följa ett sådant schema man ofta får inför lopp eller i tidningar, eller har ni gjort ett eget?
    Börjar längta efter att springa igen nu, är snart en månad sen sist....och sen vet man ju inte när det går starta igen.

    Men vilodagar ska njutas, hoppas ni fått en härlig dag på stranden med massa sol och bad.
    Kramar

    SvaraRadera
  11. Heja dig vännen, är så himla impad av dig o din träning. Njut av en vilodag det är du såååå värd. Kramisar Tina

    SvaraRadera
  12. Lycka till med träningen. Vila låter bra. Tidpunkten för tävlingen låter spännande. Jag som är idrottsintresserad har inte hört talas om det loppet. Snart en konkurrent till Göteborgsvarvet?

    SvaraRadera
  13. Intervaller is da shit! Jag lovar dig. Duktiga du som drar igång ett träningsprogram. Kram på dig!

    SvaraRadera
  14. Vad bra med ett schema. Själv är jag otroligt kass på att följa sånt. Kram

    SvaraRadera
  15. Yes! Så roligt att följa ett schema som dessutom toppas med ett lopp! Heja dig!

    SvaraRadera
  16. Ska du springa midnattsloppet? Det är riktigt bra gjort att följa ett program så, jag har lite svårt för det, vill träna det jag känner för för stunden. Men jag tror att det är kanonbra att följa ett sådant program för att förbättra sig i sin löpning. Vi får se nästa vår kanske att jag kan få diciplin att följa något :).
    Bra jobbat med intervallerna, det är ju bara så jobbigt men det känns så skönt när de är avklarade.

    Hoppas att ni fick en riktigt skön dag på stranden och att ni får en fin fredag! Kram Jennifer

    SvaraRadera
  17. Bra gjort!!! Inspirerande helt klart. Kram Nilla

    SvaraRadera
  18. Verkligen bra gjort! Skönt att träna när man känner att man har tid! Kul att träna inför ett lopp, då blir man lite mer taggad :-).

    Ha det gott!
    Kram Malin

    SvaraRadera
  19. Låter som kanon dagar ni har. Just nu är jag och sambon hemma i katrineholm och ska bo hos mina föräldrar över helgen, för han ska köra rally tävling här i närheten och på kvällen så skulle det anordnas after rally med grillat vildsvin m m så vi blir några stycken som ska iväg på det.
    Det kändes som det var dags att byta namn till något mera aktuellt.
    Ha en bra dag
    Kram Linda

    SvaraRadera

Vad roligt att du kikade in.... Lämna gärna en liten kommentar om du har tid, det uppskattas :)